اضحك..اضحك...اضحك..

هناك وسيلة مهمة تحفظ للانسان صحته و هي ان يضحك.

نعم.......................يضحك.....اضحك من قلبك......و اضحك حتى تدمع عيناك فانه يعطي للعين صفاءها!

اضحك من قلبك فان ذلك يساعد على سرعة جريان دمائك و اضحك حتى تمسك جنبيك من الضحك فان ذلك يقوي عضلات البطن...

و اضحك بكل قوتك فان ذلك يساعد على التنفس و على امتصاص قدر اكبر من الاكسجين.

و بعد ان تضحك سوف تحس و تشعر بالتحسن لانه قد تحركت كل عضلات جسمك... و لا شيء افضل من ذلك لتضمن نوما عميقا.....

و الرائع في ذلك ان الضحك يؤدي للاحتفاظ بالصحة و الشعور بالحيوية و يعطيك احساسا بالمرح.





ما رايك الان... وصفة سهلة و لطيفة...اليس كذلك......!!!

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه